22歳な毎日

社会人1年目!毎日ワクワクしています!

スムージーデビューしました!

最近何かと話題になっているスムージー。

流行っているとは知ってはいたけど、

なかなか試す機会がなかったのですが、先日ついにスムージデビューしました!

美容や健康によく、ダイエット効果もあるなんて言われていて、

かなり興味はあったのですが、新鮮な野菜や果物って

一人暮らしだとなかなか買わなくないですか?

家族がいれば別なんでしょうけど・・・

で、そんな一人暮らしの私でも簡単&おいしいスムージーを、

スムージー歴早5年以上の友達に教えてもらいました♪

正直言うと、

「たくさん野菜や果物は買えないから、

少しの種類でおいしい組み合わせは何??」

と聞いて教えてもらいました(苦笑)

で、教えてもらった組み合わせは、

バナナ+小松菜

もしくは

バナナ+ほうれん草 のたったの2種類!

作り方は、

バナナ1本(けちる場合は半分でも可)と

小松菜もしくはほうれん草ひと房(葉っぱ2~3枚)を

ミキサーにかけるだけ。

水分がなくミキサーがうまく回らなければすこーしお水を加えるだけ。

見た目は「青汁」そっくりですが、全然青臭くなく、

バナナが断然勝っていてとってもおいしいです。

しかも、飲んだ次の日にはお通じが!!

(普段だと週に1度あるかないか位だったのに・・・)

おいしくて、しかも体にもよく、

かなりお手軽なのでぜひ試してみてください~♪



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